Bewegungstherapie mit Atemtechnik in der Sole

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Atmung und Bewegung sind zwei Merkmale des Lebens; Bewegung ist unsere natürlichste Form der Fortbewegung und Atmen versorgt uns mit lebensnotwendigem Sauerstoff sowie mit Energie. Bewegungstherapie mit Atemtechnik verbindet diese beiden indem bestimmte Atemtechniken und Bewegungsmuster aufeinander abgestimmt werden. Das fördert alle 3 Bereiche: Körper, Geist und Seele werden gestärkt, erfrischt und ausgeglichen, und somit unsere Vitalität erhöht.

Der Kurs findet 2 Mal wöchentlich statt, jeweils Montags ab 09:00 Uhr und Donnerstags ab 17:00 Uhr. Jede Kurseinheit geht über 45 Minuten. Wegen der guten Auslastung: Bei Interesse rufen Sie uns bette rechtzeitig an und vereinbaren einen Termin.

In jeder Kurseinheit werden ca. 30 Min. gezielte Bewegungen aller Gelenke und Muskelgruppen und ca. 15 Min. spezifische Atemübungen für die Brust- und Bauchatmung absolviert.